Tag 6

Es geht. Ich habe heute zum ersten mal anderthalb Stunden am Stück nicht an die Kippen gedacht. Danach zwar wieder sehr intensiv, gut.
Dennoch ist es an der Zeit, die ersten positiven Effekte aufzuzählen, wenn auch noch etwas ungläubig: ich benötige weniger Schlaf. Alkohol macht mir nicht mehr so viel aus. Ich wäre konzentrierter, wenn ich nicht ständig an Zigaretten denken würde. Meint: mein Kopf ist klar. Und: ich habe schon über 20 Euro gespart. Das mache ich wirklich in einer Sparbüchse :-).
Jo, und jetzt gehe ich ins erste rauchfreie Wochenende.

Tag 5

Meine Hochachtung vor Leuten, die ihre Drogenabhängigkeit von illegalen Drogen überwinden, wächst stündlich. Ich will noch immer eine rauchen. Eine Schachtel. Da hilft bisher gar nichts. Gestern beim laufen habe ich versucht, mir immer wieder zu sagen "Ich bin ein glücklicher Nichtraucher, ich bin ein...". War ich danach aber immer noch nicht. Ich gehe jeden Abend recht früh ins Bett, weil dann ja derTag früher vorbei ist. Allerdings immer erst dann, wenn ich richtig müde bin. Nicht dass ich auch noch lange wach liege.
Ich streite mich mit meinem Liebsten, kann mich nicht konzentrieren, lese ständig in Nichtraucherforen rum und spiele mit Haribo. Ätzend. Bin ungehalten und launisch und sehr sehr empfindlich obendrein.
Heute morgen habe ich mir Nikotinkaugummis gekauft. Habe aber noch keinen genommen. Soll ich ja nicht. Denn schließlich bin ich ja danach süchtig. Aber jetzt liegen sie in meiner Tasche - als Ausweg bevor ich doch rauche. Aber das tu ich schon nicht. Ich will Wein.

Tag 4

Es geht besser. Aber es geht noch lange nicht gut. Den Tag habe ich ganz gut überstanden. Nur nach dem Essen hatte ich das Gefühl, aufputschende Drogen genommen zu haben. Je später der Tag um so gereizter meine Nerven und um so überspannter meine Kommentare. Aber das hat ja durchaus auch amüsante Momente.
Abends dann Essen mit Freunden - auswärts. GAAAAAAAAAANZ gaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaanz heikle Geschichte. Aber überstanden. Bin unheimlich stolz auf mich. Heute morgen bin ich dann um sieben aufgewacht und wäre beinahe sofort joggen gegangen.
Es gibt zwei Kommentare von Leuten, die einen in den Wahnsinn treiben. Kommentar eins: na, wenn es Dir so schwer fällt, dann schaffst Du das nicht. Kommentar zwei: na, warten wir mal ab, wie es in einer Woche aussieht. Beide führen zu sehr sehr starken Aggressionen.

Tag 3

Also, eigentlich ist die Zählung ja eine Lüge. Heute ist erst der zweite Tag und es sind noch keine 48 Stunden vergangen, seit dem wir nicht mehr rauchen.
Und leicht fällt mir das nicht. Gar nicht. Die Minuten heute und gestern, die ich nicht an Zigaretten gedacht habe, die lassen sich an einer Hand abzählen. Der Rest der Zeit ist hoffentlich nicht verschwendet. Ich hoffe, dass mein Hirn sich bewusst und unterbewusst durch die ganzen Verknüpfungen durchkämpft und sie entkoppelt. Darum muss es - so meine Theorie - gerade auch so viel arbeiten. Dat blockiert ein paar Reserven, die eigentlich für anderes notwendig wären, aber gut. Die werden ja hoffentlich wieder frei. Was sollten wir uns sagen, wenn wir denken, wir wollten jetzt unbedingt eine rauchen und das wäre das geilste von der Welt? Hab es vergessen. Mist.

Und ich war abends total enttäuscht von mir, dass ich mich so derartig gehen lasse und dass diese blöden Kippen plötzlich zum Wichtigsten und Tollsten und Schönsten auf der ganzen Welt werden. Dann habe ich geheult. Und dann bin ich laufen gegangen. Danach ging es dann wieder, insbesondere zusammen mit Wein.

Tag 2

Also, wenn das so bleibt wie heute, dann werde ich mich nicht lange halten können. Heute ging das gar nicht so leicht, wie versprochen. Ich muss gestehen, jetzt würde ich mir gerne eine anzünden. Eigentlich den ganzen Tag schon. Geschlafen hatte ich auch schlecht.

Tag 1

Es ist 20:00 Uhr und ich habe seit 4 Stunden nicht geraucht. Sehr unüblich. Das Seminar war heute und ich bin gespannt, ob ich erstmal den heutigen Abend überstehe.