Woche 5
Es sind immernoch 3,5 Kilo. Und man sieht es mir an. Die Knöpfe spannen. Am Bauch. Mist. Aber immerhin, ein Stillstand ist erreicht.
Ich könnte den ganzen Tag essen. Und ich denke noch immer häufig an Zigaretten. Obwohl es wirklich nicht so schwer ist, nicht zu rauchen, hat sich das "Befreiungsgefühl" bei mir noch nicht eingestellt. Das wird sicher noch kommen.
Was das Essen angeht, so esse ich mehr Obst. Und viele viele Salzstangen. Und eben Haribo. Letzteres muss ich einschränken. Und vorletzteres auch. Und dann noch das laufen - ich werde demnächst ein derartig gesunder Mensch sein... toll! Abgesehen von den 3,5 Kilo.
Ich könnte den ganzen Tag essen. Und ich denke noch immer häufig an Zigaretten. Obwohl es wirklich nicht so schwer ist, nicht zu rauchen, hat sich das "Befreiungsgefühl" bei mir noch nicht eingestellt. Das wird sicher noch kommen.
Was das Essen angeht, so esse ich mehr Obst. Und viele viele Salzstangen. Und eben Haribo. Letzteres muss ich einschränken. Und vorletzteres auch. Und dann noch das laufen - ich werde demnächst ein derartig gesunder Mensch sein... toll! Abgesehen von den 3,5 Kilo.
posted by Unknown at 7:17 AM
1 Comments:
Lecker & gesund & wenig Kalorien:
Andechser Natur Joghurt Drink mit 50kcal auf 100ml. Gibts in jedem gutsortierten Bioladen.
Am besten auch an (fettarmen) Joghurt Natur ("ohne Geschmack") gewöhnen. Erstmal eklig, später eigentlich ganz klasse.
Obst ist immer gut. Ansonsten: Salat, Salat, Salat.
Aufpassen mit Müsli, vor allem wenn Rosinen drin sind: Gesund aber Kalorienbombe!
Absolut die Hände weg von Studentenfutter und überhaupt allem wo Nüsse drin sind.
Naja und die Lauferei ist natürlich absolut das allerbeste, Hut ab, sag ich da, ich bin schon seit Wochen nicht mehr losgekommen und heute bei Pilates schier gestorben (schäm).
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